На лекции мы поговорим о том, как достичь хорошей физической формы после родов. Как восстановить самые уязвимые области тела после беременности и родов — мышцы живота, спины и тазового дна. Разберем дыхательные упражнения для восстановления тонуса мышц, а так же методы восстановления мышц тазового дна. Поговорим о том когда можно начинать выполнять упражнения по восстановлению мышц после родов и какие существуют ограничения.
Ведет лекцию врач-акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики - Григорьева Виктория Олеговна Форма занятий: групповая, семейная.
Продолжительность: 1 академический час. Стоимость — 2000 руб. (В рамках программы ведения беременности с ранних сроков — бесплатно).